Se rendre au contenu
  • ​​
Marion Willems - diététicienne
  • Se connecter
  • ​​​​​​​​​​​​P​r​end​r​e​ ​re​nd​e​z​-​vo​us
  • Accueil
  • Consultations
  • Prendre rendez-vous
  • Evènements
  • Recettes & articles
Marion Willems - diététicienne
      • Accueil
      • Consultations
      • Prendre rendez-vous
      • Evènements
      • Recettes & articles
    • ​​
    • Se connecter
    • ​​​​​​​​​​​​P​r​end​r​e​ ​re​nd​e​z​-​vo​us

    Gnocchis aux épinards et tomates séchées

  • Tous les blogs
  • Mes recettes
  • Gnocchis aux épinards et tomates séchées
  • 6 février 2025 par
    marionwillems.dieteticienne@gmail.com

    Ingrédients : (pour 3 personnes) 

    • 500g de gnocchis 
    • 250g d'épinards frais
    • 1 oignon blanc 
    • 100g de tomates séchées 
    • 200ml de crème culinaire 35%
    • 4 càs de parmesan râpé 
    • 1 càs d'huile d'olive 
    • Sel, poivre, ail en poudre 
    • Quelques branches de persil frais

    Préparation : 

    1. Eplucher et émincer l'oignon 
    2. Faire revenir l'oignon dans un filet d'huile d'olive 
    3. Ajouter les épinards et les laisser réduire 
    4. Pendant ce temps-là, cuire les gnocchis à l'eau selon les indications du paquet 
    5. Une fois que les épinards sont cuits, ajouter la crème et les tomates séchées coupées en petits dés 
    6. Ajouter le parmesan râpé à la sauce et bien mélanger 
    7. Ajuster l'assaisonnement selon les goûts 
    8. Ajouter les gnocchis à la sauce et servir dans les assiettes
    9. Ajouter quelques feuilles de persil frais ainsi qu'un peu de parmesan râpé 



    in Mes recettes
    # Recette d'été

    Spaghettis à la crème de légumes rôtis
    Atelier culinaire - Diététique
    • ​Page d'accueil
    • Consultations
    • Prise de rendez-vous
    • ​
    Suivez-nous
    Prendre rendez-vous
    Copyright © Marion Willems - diététicienne nutritionniste 
    Généré par Odoo - Créer un site web gratuit